زیبایی 2024, مارس

خواص مفید ویتامین C

خواص مفید ویتامین C

در حالی که روزها و هفته ها را در انزوا از خود می گذرانیم ، وقت آن است که کاملاً از سلامتی خود مراقبت کنیم - به عنوان مثال ، یک دوره ویتامین بنوشید یا غذاهای سالم و مکمل های بیشتری را در رژیم غذایی بگنجانید. یکی از عناصر حیاتی که نه تنها از سلامت بدن از درون پشتیبانی می کند ، بلکه از ظاهر ما نیز پشتیبانی می کند ویتامین C است.

چرا یک بالش ابریشمی بخریم

چرا یک بالش ابریشمی بخریم

برای شفافیت پوست و موهای صاف

چگونه در پاییز بیمار نشویم

چگونه در پاییز بیمار نشویم

ما توصیه های ساده اما بسیار مهمی از پزشک را در مورد چگونگی بیمار نشدن در پاییز 2019 جمع آوری کرده ایم

آبگوشت استخوان - منبع کلاژن است

آبگوشت استخوان - منبع کلاژن است

این چیست؟ آبگوشت استخوان ، آبگوشت مستحکم و ملایمی است که از استخوان (گوشت ، مرغ یا ماهی) تهیه می شود. در نتیجه جوشاندن طولانی مدت ، بافت همبند و مغز استخوان موجود در آنها مایع تشکیل می شود. خیلی اشتها آور به نظر نمی رسد ، اما این مایعات غنی حاصل از آن است که انباری از مواد مغذی مهم است ، تقریباً منبع جوانی ابدی.

سالم ترین غلات

سالم ترین غلات

به جای گندم سیاه

5 سبزیجات که بیشتر از فوایدشان ضرر دارند

5 سبزیجات که بیشتر از فوایدشان ضرر دارند

طبق مطالعه دانشگاه هاروارد ، نیمی از رژیم غذایی سالم باید میوه ها و سبزیجات باشد. با این حال ، حتی غذاهای به ظاهر مفید نیز می توانند بر روی بدن تأثیر منفی بگذارند. ما لیست توقف را یادداشت می کنیم و در کنار فروشگاه های این سبزیجات می گردیم. سیب زمینیها .

همه چیز در مورد فواید گل کلم

همه چیز در مورد فواید گل کلم

نقاط را جدا می کنیم

خواص مفید فلفل دلمه ای

خواص مفید فلفل دلمه ای

چرا شما باید فلفل دلمه ای را به رژیم خود اضافه کنید

خواص مفید کدو تنبل

خواص مفید کدو تنبل

تحلیل دقیق

خواص مفید کدو سبز

خواص مفید کدو سبز

چرا کدو سبز مفید است

ذرت: فواید و مضرات

ذرت: فواید و مضرات

نقاط را جدا می کنیم

خواص مفید زیتون

خواص مفید زیتون

تحلیل دقیق

فواید جوانه بروکسل

فواید جوانه بروکسل

چرا باید در زمستان جوانه بروکسل بخورید

خواص مفید قاصدک

خواص مفید قاصدک

نقاط را جدا می کنیم

سالم ترین حبوبات

سالم ترین حبوبات

چه نوع حبوباتی را باید در رژیم غذایی سالم بخورید؟

انواع مفید کلم

انواع مفید کلم

چرا قطعاً باید انواع مختلف کلم را بخورید

انواع سالادها سالم

انواع سالادها سالم

چه نوع سالادهایی باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد علاوه بر گیاه آروگولا

7 سبزیجات غنی از ویتامین

7 سبزیجات غنی از ویتامین

برای افزودن به رژیم غذایی خود

5 سس سالم سالاد

5 سس سالم سالاد

حداکثر فواید سلامتی

5 خاصیت مفید زردآلو

5 خاصیت مفید زردآلو

نقاط را جدا می کنیم

خواص مفید هندوانه

خواص مفید هندوانه

تحلیل دقیق