داکوتا جانسون در مورد چگونگی کنار آمدن با افسردگی و اضطراب در قرنطینه توصیه می کند
داکوتا جانسون در مورد چگونگی کنار آمدن با افسردگی و اضطراب در قرنطینه توصیه می کند

تصویری: داکوتا جانسون در مورد چگونگی کنار آمدن با افسردگی و اضطراب در قرنطینه توصیه می کند

تصویری: داکوتا جانسون در مورد چگونگی کنار آمدن با افسردگی و اضطراب در قرنطینه توصیه می کند
تصویری: افزایش افسردگی و اضطراب در دوران کرونا 2024, مارس
Anonim
Image
Image

داکوتا جانسون اعتراف کرد که از دوران نوجوانی با افسردگی دست و پنجه نرم می کند. در شرایط حضور مداوم در چهار دیوار ، چنین مشکلاتی حتی به کسانی که قبلاً هرگز با آنها روبرو نشده اند حمله می کند. ستاره روش های خود را برای مقابله با این شرایط دشوار به اشتراک گذاشت.

"شما در خانه هستید ، دوستان خود را نمی بینید ، اقوام خود را نمی بینید ، شما نمی توانید کارهای معمول را انجام دهید. به نظر می رسد شما کاملا در ابر این افسردگی بی پایان گرفتار شده اید ، "- داکوتا در مصاحبه اخیر خود به اشتراک گذاشت.

با کریس مارتین ، آوریل 2020
با کریس مارتین ، آوریل 2020

وی خاطرنشان كرد كه هم اكنون تمام جهان غرق در درد و رنجهای عظیم است ، كه یافتن قدرت در خود را برای یك امر مثبت تقریباً غیرممكن می سازد. ستاره هالیوود به درستی اعتقاد دارد: "ماندن در یک روحیه خوب دشوار است وقتی که جهان پیرامون از یاس ، خطر و تنهایی پر است."

او توانست راهی برای خود پیدا کند تا از چنین وضعیت اسفناکی خارج شود. داکوتا مراقبه می کند و حداقل برای مدت کوتاهی مدام به پیاده روی می رود. با بدن خود نیز مهربان باشید. این چیزهای کوچک در نهایت مهم هستند. »

توصیه شده: