فهرست مطالب:

سیب زمینی سرخ کرده ، بستنی و شراب: راز شکل کامل مگان مارکل چیست؟
سیب زمینی سرخ کرده ، بستنی و شراب: راز شکل کامل مگان مارکل چیست؟

تصویری: سیب زمینی سرخ کرده ، بستنی و شراب: راز شکل کامل مگان مارکل چیست؟

تصویری: سیب زمینی سرخ کرده ، بستنی و شراب: راز شکل کامل مگان مارکل چیست؟
تصویری: دوربین مخفی ــ صحنه هایی که اگر ضبط نمیشد کسی باور نمی کرد!! 2024, مارس
Anonim

در آخرین عکس ها ، مگان مارکل که در حال حاضر لاغر است ، به طور محسوسی وزن کم کرده است. ظاهراً توجه همه و "عروسی سال" آینده همچنان عروس را تحت فشار قرار داده است. با این حال ، ورزش همیشه به قهرمان ما کمک می کند - به او کمک می کند تا با استرس مقابله کند - و سیب زمینی سرخ کرده. حال بیایید با جزئیات بیشتری در مورد رژیم غذایی و تناسب اندام همسر آینده شاهزاده هری صحبت کنیم.

رژیم غذایی

مگان سالهاست که یک رژیم غذایی خاص را دنبال می کند و سعی در خوردن غذای طبیعی دارد ، اما از جمله نقاط ضعف او سیب زمینی سرخ کرده ، شراب و بستنی در یک مخروط است: «روزهای هفته به غذاهای گیاهی تکیه می کنم و آخر هفته ها بیشتر آزادی می گیرم. و برای من این یک رژیم نیست ، بلکه یک روش زندگی است. " رژیم روزانه ایده آل برای مگان به این شکل است: کوکتل وانیلی با زغال اخته یخ زده برای صبحانه ، سالاد Nicoise ، یک لیوان گلاب با پنیر بز و باگت برای ناهار و یک شام آرام با ماکارونی و غذاهای دریایی و کوکتل نگونی. مگان اعتراف می کند که نمی تواند بدون غذای کربوهیدرات زندگی کند: "من می توانستم سرخ کرده و پیتزا را در تمام طول روز بخورم. چه کسی از ما کربوهیدرات دوست ندارد؟"

یخچال مارکل همیشه غذاهای خاصی دارد:”هوموس ، هویج ، آب سبز ، شیر بادام ، و من هر هفته پودینگ دانه چیا درست می کنم. من به طور کلی دوست دارم آشپزی کنم. " در همان زمان ، هنگام مسافرت ، مگان می تواند غذا را به اتاق سفارش دهد: "در هتل ، من احتمالاً صبحانه را با تخم مرغ های شکار شده و نان تست را با آووکادو می خورم."

تناسب اندام

مارکل در شکل شگفت انگیز بی فایده نیست ، هر کجا که زندگی می کنند ، قهرمان ما همیشه برای تناسب اندام زمان پیدا می کند: "مادر من یوگا آموزش می دهد ، بنابراین عشق به تناسب اندام در خون من است. کلاسهای فشرده یوگا Ashtanga Vinyasa را دوست دارم ، اما وقتی عناصر هیپ هاپ به آن اضافه می شوند بسیار خوب است و این درس در گرگ و میش با شمع های روشن برگزار می شود."

علاوه بر این ، نامزد پرنس هری خودش را با پیلاتس و آهسته دویدن حفظ می کند: "دویدن همیشه برای من یک جلسه مراقبه بوده است ، من از لحظه ای لذت می برم که تمام فکرها و نگرانی های سنگین مرا ترک می کند."

توصیه شده: