فهرست مطالب:

فواید جوانه بروکسل
فواید جوانه بروکسل

تصویری: فواید جوانه بروکسل

تصویری: فواید جوانه بروکسل
تصویری: چرا من جوانه بروکلی میخورم باورنکردنی خانمها ببینید رویش بذر بروکلی و غلات در منزل با کمترین امکانات 2024, مارس
Anonim
Image
Image

لژیون-رسانه

سرشار از آنتی اکسیدان است

مطالعات نشان داده است که سلولهای داوطلبانی که روزانه یک وعده جوانه بروکسل می خورند ، در مقابل اثرات منفی محیط 30٪ مقاومت بیشتری دارند: خوردن منظم آن در طول فصل بیش از قانع کننده به نظر می رسد.

منبع ویتامین K

فقط 100 گرم محصول حاوی 137٪ دوز روزانه ویتامین K است و این عنصر غیرمعمول برای شنوایی است که در متابولیسم استخوان ها و تقویت آنها نقش مهمی دارد و همچنین عامل لخته شدن خون است.

گتی ایماژ

انبار ویتامین C

جوانه بروکسل جایگزین عالی سبزیجات برای پرتقال در زمستان خواهد بود: ویتامین آنها چندین برابر غنی از انواع دیگر کلم است. ویتامین C به ویژه نقش مهمی در ترکیب آن دارد که به ما کمک می کند تا در فصل سرما با سرماخوردگی مقابله کنیم.

عامل ضد التهاب

جوانه بروکسل به کاهش التهاب مارکرهای خون در موارد بیماری های مزمن و فصلی کمک می کند ، بنابراین بسیار مهم است که آن را به عنوان یک قسمت منظم از رژیم غذایی در طول زمستان در نظر بگیرید.

Image
Image

گتی ایماژ

سم زدایی طبیعی

اجزای جوانه بروکسل به عنوان عوامل سم زدایی طبیعی عمل می کنند: آنها سموم بدن را بهتر از هر دارویی خارج می کنند. گوگرد در ترکیب خود فعالیت باکتری هلیکوباکتر پیلوری را تنظیم می کند و به محافظت دیواره معده از اثرات تهاجمی کمک می کند.

سطح قند را تنظیم می کند

جوانه بروکسل به لطف آنتی اکسیدان ها و فیبر موجود در بدن ، تأثیر مثبتی در حفظ سطح قند خون سالم دارد و همچنین از خواص انسولین جلوگیری می کند. و اسید آلفا لیپوئیک به حفظ تولید مناسب این هورمون کمک می کند.

توصیه شده: