فهرست مطالب:

رابطه معتاد چیست و اگر خود را در آن پیدا کنید چه باید کرد
رابطه معتاد چیست و اگر خود را در آن پیدا کنید چه باید کرد

تصویری: رابطه معتاد چیست و اگر خود را در آن پیدا کنید چه باید کرد

تصویری: رابطه معتاد چیست و اگر خود را در آن پیدا کنید چه باید کرد
تصویری: 10 نشانه خیانت زنان در زندگی زناشویی از نظر متخصصان روان شناسی - کابل پلس | Kabul Plus 2024, مارس
Anonim
هنوز از فیلم است
هنوز از فیلم است

عکس: LEGION-MEDIA

بارها و بارها ، آیا شرکای خودخواه و از نظر احساسی غیرقابل دسترس انتخاب می کنید ، سعی می کنید عشق به دست بیاورید ، منتظر هر جلسه هستید و احساس می کنید که فقط در حضور معشوق خود خوشحال هستید ، حتی اگر قسم بخورید و بحث کنید. به نظر می رسد شما در یک رابطه وابسته هستید. چیست و چگونه می توان از آنها خارج شد؟ ما این موضوع را با Veronika Sidorova ، یک روانشناس عملی ، بنیانگذار و ایدئولوژیک پروژه Otvet.co کشف کردیم.

ما موجودات دوقلویی هستیم. وابستگی به یکدیگر بسیار طبیعی است و وابستگی بدون نوعی وابستگی غیرقابل تصور است. و به طور کلی ، این واقعیت هشدار ایجاد نمی کند. اما دقیقاً تا لحظه ای که خود را در رابطه ای می یابیم که قادر نیستیم به طور مستقل عمل کنیم ، بدون تأیید شریک زندگی تصمیم می گیریم ، انتخاب برخی از تغییرات را بدون اجازه مورد دوم نادیده می گیریم یا به آن نزدیک می شویم.

این یک علامت نسبتاً هشدار دهنده است که اغلب نشان می دهد این رابطه فقط وابسته نبوده بلکه در اصل بوده است.

در واقع ، شریک زندگی "وارد" ما می شود ، نقش برخی از بزرگسالان مهم را بازی می کند ، اغلب اوقات پدر و مادری ، که رابطه منطقی با او پایان نیافته ، جدایی از بین نرفته و کودک درونی ما هنوز به او بستگی دارد. سپس روان ، در تلاش برای تکمیل این وضعیت ، زیرا روان ما همیشه به دنبال تکمیل ناتمام است ، شریکی را برای ما انتخاب می کند که به نوعی شبیه پدر و مادر ما شود ، و سعی می کند چیزی شبیه به آن را که در کودکی تجربه کرده ایم بازی کند. و اکنون ما خود را در یک رابطه وابستگی می بینیم (با وابستگی کد اشتباه نشود ، زیرا این اصطلاح کاملاً متفاوت است). در یک زن و شوهر ، وضعیتی ایجاد می شود که هیچ ارتباطی با شرکا ندارد ، زیرا این رابطه در مورد رابطه یکی از آنها با والدین و نه معشوق است.

موثرترین ، احتمالاً ، روش ، روان درمانی است. غالباً مردم می آیند و در مورد مشكلی با یك شریک صحبت می كنند ، اما به محض اینكه در طبقه والدین پایین می آییم ، بلافاصله می فهمیم كه دلیل آن در آنها است. در 95 درصد موارد ، از طریق رابطه با رقم والدین ، این وضعیت قابل درک و حل است.

اگر هنوز فرصتی برای مراجعه به روانشناس وجود ندارد ، چگونه می توان با این شرایط کنار آمد.

اعتیاد تا زمانی بر شما قدرت دارد که معتقد باشید خوشبختی فقط در روابط حاصل می شود و افراد دیگر ، چیزها یا سرگرمی ها لذت دلخواه را به همراه نمی آورند. حقیقت این است که یک شخص به تنهایی خودکفا است. نکته اصلی یافتن چیزی است که به شما لذت بخشد.

هنوز از فیلم است
هنوز از فیلم است

کار

یکی از چالش برانگیزترین و در عین حال قدرتمندترین روش ها ، ابراز وجود از طریق کار است. خوش شانس هایی که در زندگی کاری پیدا کرده اند بندرت در یک رابطه معتاد قرار می گیرند ، زیرا آنها در گذشته چیزهای زیادی برای خوشبختی دارند - کاری که رضایت و لذت را به همراه می آورد. آیا شما یکی از آنها نیستید؟ وقت آن است که این مشکل را برطرف کنیم. به این فکر کنید که واقعاً دوست دارید در زندگی چه کاری انجام دهید و شروع به سرمایه گذاری در آن کنید.

سرگرمی

اگر هنوز فرصتی برای یافتن شغل مورد علاقه خود پیدا نکردید ، سرگرمی مناسب خود را انتخاب کنید. نکته اصلی این است که به توسعه پتانسیل خلاقیت شما کمک می کند ، بنابراین کنسرت ها و بارها بهترین راه حل نیستند. شما باید بخاطر لذت خلق کنید ، چیز جدیدی خلق کنید و مصرف نکنید. اما مهم است که این کار را نه به خاطر هدف ، بلکه به خاطر روند کار ، وضعیت جریان انجام دهید. انتخاب عالی است - از رقص های آمریکای لاتین گرفته تا مدل سازی خاک رس. به دنبال آن برو!

حلقه دوستان

ما جمع کسانی هستیم که با آنها ارتباط برقرار می کنیم. و اگر معتاد هستیم ، به خوبی می توان گفت که در میان دوستان ما افرادی با مشکلات مشابه وجود دارند. این بدان معنا نیست که شما باید فوراً با آنها قطع رابطه کنید ، اما خوب است که با شخصی جدید که علاقه مند به خودسازی است آشنا شوید.

تا می توانید اطلاعات کسب کنید

حتی اگر اکنون فرصتی ندارید که مشکل خود را به یک روانشناس برسانید ، آن را رد نکنید ، اما سعی کنید بهتر بدانید. دوران کودکی ، رابطه خود با والدین خود را تجزیه و تحلیل کنید و سعی کنید بفهمید که چرا این استراتژی رفتاری را انتخاب کرده اید. این دانش به شما کمک می کند تا شرایط را به میزان مناسب تری درک کرده و آگاهانه تری واکنش نشان دهید.

توصیه شده: